「自信がもてない」はこうやって解決できる

魂のミュージックセラピスト

飯田夏代です。

"聴くだけ" ”見るだけ”で

あなたの脳を守る音楽と絵画で

『あなたの魂に還る』をサポートしています。

『私を知る旅』シリーズ

私の過去を洗いざらい書きました ▶こちらから

「自分に自信がもてません」

というご質問を
いただくことがよくあります。

これ、
おっしゃってる気持ちは
ものすごく分かります。

私も以前はそうでした。

むしろ私の場合は、

自信がないから、

そこから目を背けて、
誰よりも早く突進していました。

怖いから目をぎゅっとつぶって、
突っ走っていたんです。

自信がない人の行動は、

１．自信がなくて動けない

２．自信がないからこそ、
　めちゃくちゃ行動的になる

という２つのパターンがあります。

行動は真逆だけれど、
「自信がない」という意味では
全く同じ状況なんです。

ただ、
２の場合は行動はしているから

毎回なにかしらの
結果を得ることはできるので、、、

結果的に

「できた」

が蓄積されていって
自信がついていく、

というメリットは、あります。

さて、

「自信がない」をどうするか？

私が思っているのは、、、

、、、、

、、、、

、、、、

自信なんて、
もつ必要ないんじゃない？

ということなんです。

というか、

「私は自信あります！」

という人って、
いるのかな？と思うのです。

もうちょっと
かみ砕いてみると、、、

「自信がない」という人の場合、

何かを手にしたら、
「私にはできると確信している」
という状況がつくれる。

と勘違いしているのではないか？

と思うのです。

でもさ、

この場合って、

毎日、自分で歯を磨いている人が、

「私は歯を磨ける自信があります」

みたいなことではないですよね？

バンジージャンプ未経験の人が、

「私はバンジージャンプができる
自信があります！」

「私は必ず、飛べます！」

という自信を持ちたい、
という意味ですよね？

要は、

経験したことのないことを、
達成できるという自信を持ちたい。

↓

↓

↓

自信を持てたら、前に進みたい。

↓

↓

↓

自信が持てるまでは、
前に進みたくない。

ということですよね。

となるとね、、、

ちょっと考えてみたいのです。

経験したことのないものを
必ず達成・実現できる。

という確信を持ってる人なんて、、、

いないんです。

というか、それって、、、

論理的に矛盾してるよね。

「俺は絶対、空を飛ぶんだ！
その自信は、ある」

という、

例えば人類未踏の夢を
「できる」と確信している人は、

自信があるわけではなくて、
そうなると「決めた」だけなんです。

ここが面白いところ
なのですが、、、

こういった偉業って、、、

「できる」と「決めた」人しか、
達成・実現できないんですよね。

けれど、

多くの人は

前人未到の偉業を
成し遂げたくて悩んでいる

というよりは、

勇気をもって
一歩を踏み出すための
「自信が欲しい」

ということなのだと思うので、

この場合は、

いや、自信とか、
要らないんじゃないかな？

やりたいと思ったら、
やれば良い。

やりたくないと思ったら、
やらなければ良い。

こんなふうに
シンプルに捉えてみるのが
良いんじゃないか？

と思うんです。

だって、

そもそも失敗というものは
ないのですが、

たとえ「失敗」と感じたとしても、
またやり直せば良いわけでして。

そうやって、

いろいろなことに挑戦したり、
試行錯誤してみることが、

人生なんじゃないのかな？

と思うのです。

むやみに行動することが
良いとは思いませんが、

行動できずに
じっとそこにいる。

ということほど、
もったいないことはないんですよね。

なぜなら、

行動しさえすれば、
何かしらの結果は、手にできるから。

それを手に、
また次を考えることができるから。

行動しない時ほど、
考えすぎてしまうものです。

けれど、

自分のペースで行動すれば、
必ず道筋が見えてきます。

今あなたが
行動できずにいることは、何でしょうか？