全身やせストレッチ

名古屋ｲﾍﾞﾝﾄに行く前日に買った

ﾓﾃﾞﾙ　SHIHOちゃんの｢TRINITY-SLIM｣





ようやくゆっくり見れました
DVD付きで 内容は3ﾒｿﾞｯﾄ

その中の一つ。
樫木先生&SHIHOちゃんが 丁寧にわかりやすく 直接指導してくれてるかのようです


ﾄｰｸ&ｴｸｻで樫木先生が 言われてたことをぎゅっと まとめた、とゆうかんじです～(^^)

SHIHOちゃんの手足の長さ、姿勢の良さ。 かわいらしい声（笑）さすがﾓﾃﾞﾙさん
産後2ヶ月でﾏｲﾅｽ10ｷﾛ？
ありえなーい


最後にSHIHOちゃんと 樫木先生のｽﾍﾟｼｬﾙﾋﾞｭｰﾃｨｰ対談つき


ｶｰｳﾞｨｰﾀﾞﾝｽに興味があり
初めてやってみようかと思ってる人に まずこのDVDを見てほしいかも
先生が考える身体の意識のもち方がわかってもらえ その後に ｶｰｳﾞｨｰﾀﾞﾝｽを始めると
かなり 効果upなのでは


あと簡単に生活の中にとりいれやすい内容、姿勢を正すことの大切さなど… 充実した内容でした