実家の母から、自家製の春菊が大量に送られてきました(笑)。

家は二人暮らしなんだけど・・・。



ともつま日記

お店に売ってあるギザギザの細かい春菊ではなく、違う品種?

生でサラダにして食べれるんじゃないかと言うほどアクがなく、

肉厚でとっても美味しいんですけどね合格



今日も、だんなさんは上司と飲みなので、

一人でのんびり晩御飯。


ということで、週末のランチの仕込みもかねて、

今日の晩御飯は、

「鶏肉と春菊の和風ペペチ(ぺペロンチーノ)」ですナイフとフォーク



ともつま日記

<材料> (2人前)

 ・鶏もも肉   半身

 ・玉ねぎ   1/2個

 ・春菊     10束(ただし、上の写真のような小さいもの。

            1人分が片手でつかめるくらい。)

 ・昆布だし  1カップ(濃い目)

         ※面倒なら、顆粒だし+お湯でOK。

 ・ニンニク   2片

 ・鷹の爪   2本

 ・オリーブオイル  大さじ 3

 ・バター   20g

 ・しょうゆ  大さじ 1 1/2(好みで加減してOK)

 ・塩・こしょう  適量

 ・パスタ   200g(細めのパスタが良い)



①フライパンにオリーブオイルを熱し、スライスしたニンニクを焦がさないように炒める。

  別鍋に湯を沸かす。


②ニンニクの香りがしてきたら、5mm×5cmほどにスライスした鶏肉をまず皮側から焼き、

 表面の色が変わるまで炒める。


③②に昆布だしを加えておく。  ※保存しておく場合は、この具をタッパーへ。


④別のフライパンにバターを熱し、玉ねぎを炒める。

 軽く透き通ったら、春菊を投入。

 油が回ったら、③の具を加えて沸騰させ、

 茹で上がったパスタとしょうゆ・輪切りにした鷹の爪を加えて

 さっと炒め合わせ、塩こしょうで味を調える。



※お好みで、きざみのりや、いりごまをふっても美味しいです。




実は、面倒くさがりにひひ(手際が良い!?)私は、

晩御飯を作りながら、週末のランチの仕込みをしてました。


1つは、チキンライス用の鶏肉・玉ねぎの炒め物。

これさえあれば、あとは冷凍しているゆで大豆とコーンを足して

具たっぷりチキンライスがパパッとできる音譜



2つ目は、上記パスタの具。

上のレシピ中③に、「保存する場合は~」と書いたのは、

私がそうしたから(笑)。


本当は、全部その場で炒めたほうが美味しいのですよ。

でも週末は、ゆっくり起きてから、

掃除や洗濯・二人で散歩などをしてからパパッとランチを作ることが多いので、

面倒な手間はできる限り・・・避けたい!!


そこで、匂いが付くニンニク・肉の処理は やっときたくて。

玉ねぎはシャキシャキするほうが美味しいし、

春菊はしんなりしすぎたら美味しくないから、

やっぱり食べる直前に炒めたほうがいいので、ここではパス。


こうして、土曜日分のランチ「鶏肉と春菊のペペチ」と、

日曜日分のランチ「オムライス」用の具を作っていたのです。

一度にやったほうが、手間もガス代もかからないし音譜



節約した分は・・・( ̄▽+ ̄*)ニヤリ