気持ちを新たに。

さて、脂質の代謝が苦手とわかったところで、
脂質を減らす食事をして行って、週に一度のウォーキング。

これをしっかりと習慣づけていこうと思う。

脂質を減らすというのは具体的に、揚げ物、油をたっぷり使っての炒め物を控える。

肉だと、脂身は控える、ひき肉も控える。

あとは、好きなものマヨネーズ。

これもNGとの事で極力減らす・・・。

あとはスイーツ系かな。
クリーム系は減らして、食べるのならゼリーとか、フルーツとか。

よし。
オーダーメイドサプリも頼んだし、頑張るかな。

3か月後マイナス１０ｋｇ！

クリーミー

ブログネタ：アイスはシャリシャリ派？クリーミー派？ 参加中

私はクリーミー派 派！

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アイスで好きなのは、やっぱハーゲンダッツ。
クリーミィーのきめの細かさが違う。

でも、ハーゲンダッツはそんなしょっちゅは買えないから・・・。


それ以外だと、好きなアイスはクリームとチョコとのコラボレーションのタイプのやつ。

例えば、板チョコアイスとか、パルムとか。

板チョコは本当に板チョコのカタチのチョコの中にバニラアイスが入ってる。
一時は苺チョコバージョンも売ってたっけ。

パルムは、棒アイスなんだけど、棒にまずチョコがコーティングされてて、
バニラアイスがその上から覆ってて、さらにその上からチョコでコーティングされてるの。

カロリー高いけど、これは止められまへんなぁ・・・。

アイスはシャリシャリ派？クリーミー派？

• シャリシャリ派
• クリーミー派

絶対おばさん・・・

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女性って、若い時は結構遠慮しがちだったりする。
恋愛していると特に、嫌われたくないとか、なんとか好かれたいって思うから。

でも、結婚して子供が出来ると変わる。

一番は子供を守んなきゃ、恥ずかしくない様に育てなきゃって思いもあるし、
強くなる。

言葉一つにしても、口答えしてきたら、
それ以上に返さないと、生意気盛りの子供に舐められる。

そんな理由もあって、絶対おばさんの方が強いと思う。

チカラでは当然、おじさんに負けるでしょうが、
口は絶対おばさん。




あ、でも、おしとやかなおばさんになりたいかも・・・。