“日本ノ睡眠ヲ解明スル！”プロジェクトのご紹介です

皆さんは睡眠時間をきちんと取っていますか

睡眠は大事ですよね～。

それは分かっているんですが・・いつも日を越してしまっている・・

昨日・一昨日はやりたい事があって夜中に作業をしてしまうので

1時半に寝て6時半起きとかでした

土日は少しだけ遅めに起きるのですが、

子供達が6時半からテレビを観たいと言うので（妖怪ウォッチやポケモン）

休み関係なしに早くに起こされます

平日は5時半起きなので早くに寝ないといけないんですけどね

睡眠不足だと集中力もなくなるし、お肌の調子も、また今の季節だと

熱中症にもなりかねないので出来るだけ睡眠はきちんと

とらないといけませんね（自分にも言い聞かせます）

今回ご紹介させて頂くこちらの

日本ノ睡眠ヲ解明スル！プロジェクトは

日本人の睡眠時間の短さを解明して

またこれからの睡眠時間の大切さを教えてくれる企画です。

実際私もスマホのアプリで参加してみました



いつも通りに起きる時間をセット



時間になったらボイスで起こしてくれるんです

これはちょっとびっくりしちゃいました

旦那以外の甘い声で起こされるなんて・・(笑)

(旦那にはそんな事をされたことない・・）

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自分の睡眠時間を登録してみました。



この時間帯に一応寝ていたので、これで登録



するとこんな感じで表になるんです



もう少し睡眠時間を確保した方が良いですよね

これからも使い続けて自分の体調管理にも合わせて

生かせていこうかなって思います

7月7日まで平日2日、休日1日(計3日）以上の睡眠ログを登録をされた方から

抽選で60名様にライフログアクセサリなどが当たるキャンペーンも実施中です

インターネットから登録される方は睡眠を記録するサイトの

「ねむログ」での入力してください。

スマートフォンアプリからの登録は、

ソーシャル目覚まし快眠アプリ「オハログTM」での入力してください。

ウェアラブルデバイス 米国「JAWBONE社」

「Fitbit社」製デバイスデータ送信の仕方もあります。

こちらのリンクで下に詳細が書いているので是非ご覧になってください

是非この機会をお見逃しなく




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