よく噛まないと太る
II
噛めば太らない
って訳ではないよね〜
私、めっちゃ噛むんですけど
太りましたから
（実体験）
何回で飲み込んでるのか数えてみたら
30回とか余裕超え。
白米でもそれくらい。
でも太ったから、
結局は食べる量と、食べる物と、動いた量の
バランスじゃない❓
と思ってる
ただ、やっぱり早食いと言うか
飲み込むの早いと胃に負担かけて
胃が痛くなるから
良く噛む事は良い事です✨
明日はクリスマスイブ
予定ではラグナシア行く予定🏃♀️
その前に友達のパン屋さんへ
👆危険
ではおやすみなさい😴💤