腰、背中、膝を痛めやすい方の原因はなんでしょうか?

 

腰や背中、膝の筋力が弱いからでしょうか?

 

確かに筋力が強ければ、痛めるリスクも少ないかもしれません。

 

しかし筋力低下は誰でも起こりますが、痛くならない人もいらっしゃいます。

 

実は、股関節を使えていないから、ということが一つ原因としてあります。

 

股関節を上手く使うことで、周りの部位の負担を大幅に減らすことができるのです。

 

 

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