動き方や習慣でどうしても疲労してしまう所があり、
疲労が蓄積してくると筋肉が固くなり動きが悪くなってきます。
関節にも無理がかかり、ズレが出てきたりします。
慢性痛はそんな場所に起こります。
予防のためには常日頃から全身の筋肉・関節の動かすことが大事です。
ウオーキング、ジョギングなどを始め、気持ちよくできる程度のスポーツはとても有効です。
スポーツは積極的に。
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『 バランスを整えて元気なカラダに 』
整体なら上尾市の だいぼう整体院。原市駅徒歩3分。
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バランス調整 『 だいぼう整体院 』
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