動き方や習慣でどうしても疲労してしまう所があり、

 

疲労が蓄積してくると筋肉が固くなり動きが悪くなってきます。

 

関節にも無理がかかり、ズレが出てきたりします。

 

慢性痛はそんな場所に起こります。

 

予防のためには常日頃から全身の筋肉・関節の動かすことが大事です。

 

ウオーキング、ジョギングなどを始め、気持ちよくできる程度のスポーツはとても有効です。

 

スポーツは積極的に。

 

 

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『 バランスを整えて元気なカラダに  』

 

整体なら上尾市の だいぼう整体院。原市駅徒歩3分。

 

【 腰痛、肩こり、体のメンテナンス 】

 

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( 所在地 ) 埼玉県上尾市五番町15―27

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バランス調整  『 だいぼう整体院 』

 

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