みなさん
20秒ルール
って知ってますか？
20秒ルールとは、やりたいけど
ついつい後回しにしてしまう事に
取り掛かるまでの時間を20秒短くすれば
すぐに取り掛かれるようになり
逆に、ついついやってしまう事
（スマホやゲームなど）は
やるまでの時間を20秒伸ばせば
やらなくなる、というものです
例えば、掃除をついつい
後回しにしてしまうなら
掃除機やお掃除グッズを
すぐ手の届く所に置いておく
スマホやゲームを
ついついやってしまうなら
テレビのコンセントなどを抜いておく
スマホやゲーム機、リモコンなどを
手の届きにくい所に置いておく
人は、『めんどくさい』と
感じる事に対して
ストレスがかかるので
これを逆手にとっているのが
まさに、20秒ルールなんです
（あとは、これをコツコツ続けると
習慣になっていきます）
なので、私は最近
YouTubeやTikTokなどの
動画配信をしているので
撮影に使う照明付き三脚は
すでに組み立てて
手の届く所に置いています
（組立時間の短縮♡これで思いたったら
すぐ撮影できるね
）
）
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