こんばんわ。
今日は
早朝ではなく
今日は時間をズラしてもらい
正午から
筋トレでトレーナーさんに御世話になりました。
頭痛の関係で
早朝では
なかったんです(;^_^A
月水金と基本
週３でしてますが
正午は本当に
長年してきて超珍しいです(;^_^A
だから変な感じで
空が明るい時の負荷は
かなり新鮮に感じます。
ちなみに
人生でお金かけても損しないのは
個人的に
一番は
ジムでのトレーナーさんとの
トレーニングです！
値段は年間で数十万支払ってでも
価値はあります☆
食事制限して強い負荷を
忠実にメニューを
毎回２時間してればですけど☆
