人生がどんどん好転する人の習慣・ベスト1
好転する人の習慣ベスト1：身体を動かす
停滞した自分を変える指南書『人生アップデート大全』の中で
著者の池田貴将氏は
「身体を動かすことが、脳やメンタルの状態を大きく変える」と指摘。
何事にも前向きになれると書いている。
「身体のエネルギーが満タンだと、感情面のやる気が上がります。
それは思考の集中力を高めてくれて、精神力を上げてくれます。
精神のエネルギーが高まると、自然に「やりたいこと」「目標」「ビジョン」などを
掲げることができるようになります。」
個人的には。。。
これをメインに
あのスイーツとやら
お菓子とか
アイス。。。
あと、お酒とかを完全に
断ち切る事が
絶対条件で身体のアップデートになってるのでは
ないかなと思ってます☆
本当は
歳とる毎に
体力が落ちてきたとか
老けてきたというのは
半分は、人間の言い訳なんだなと思います。
そうなる理由を、人は日課で大半の人は
してると思いますので
少し老けるというのは仕方ない事だとは思いますが
極限まで抑える事は出来ると思いますので☆
