おはようございます！
月曜日
今日も早朝から
ジムで早朝トレーナさんに
毎週、恒例の御世話になり
ベンチプレス。。。
レッグプレス。。。
有機酸素の取り入れ。。。
等。。。
各部、筋肉の回復のローテーションに合わせて
日にちのメニューが無事終わりました。
食事メニューも
トレーナーさんが考えてくれまして
それに沿って全て従います。
今日も
野菜メインのプロテインで朝食済ませて
無事朝を迎える事が出来ました～
さて
今日は純粋に雨降るそうですが。。。。
大丈夫かとは思いますが
一応
頭痛には一番気をつけたいと思います。
気をつけてても
頭痛だけはなる時はなるので運もあるんですが(;^_^A
とりあえず
最善で気をつけます。
