今日は相変わらず食は

こんばんわ

今日は相変わらず

基本一日

一食なんですが

アボガド。。。

人参。。。

キャベツ。。。

そして肉少しだけという

感じで体の状態を整える程度に食べました。

一日、一食は

結構慣れると

本当に苦にならないですし

勿論、運動とかも両立でしていけば

凄く良い一日を過ごせる

食になります。

何食べようかな～

みたいな事考える時間も無くなりますし

気持ち的にも

時間的にも

健康的にも

凄く楽になれるので。