最近は追加で毎日食べてるもの

こんばんわ

最近は追加で毎日食べてるもの

それは

エンドウ豆は、必ず

アボガドとともに食べる様になりました。

高負荷のトレーニングも定期的にして

ボディーメンテで

軽く運動の毎日で

それでプロテインには

大豆はあるんですが

それだけでは、まだ補えないなと

思い始めて

キャベツ、エンドウ豆、アボガド

トマトとして食べる様になりました。

あくまで

気休めなんですがね(笑)