おはようございます！
今日は金曜日なので
早朝の4時～
いつものジムで
トレーナーさんに
御世話になりまして
筋トレをして体に負荷をかけて
今日の朝も何とか
怪我をせず
朝を
むかえる事が出来ました
でも
いつもよりも更に
寒く感じました(;^_^A
今までは
半ズボンでも
トレーニングは大丈夫だったんですよ
だけど、今日は、、、
(;^_^Aと感じる位でしたので
やく一週間後には
１２月ですからね。。。
となると
あと
一か月少しで
一年終わり、、、
という事で、とても早いです(;^_^A
この一か月少しで
一年の目標に達成しなければ。。。
