二週間分の食事の買ってきました。

こんばんわ

今日は

二週間分の食事の買ってきました。

プロテインです。

その他、いつも通り野菜や魚も日常でも

極少、食べますが。。。

メインの主食？ですが

補充してきました

25食分の粉ですが

筋トレ後

野菜食べた後

寝る前に

三回飲むので

それの半分で

実質

大体二週間分の

主食です。

ちなみに小さいボトルのレッドギアは

激しい負荷のかかる運動の後の

脂肪燃焼に

プロテインと上手く合わせて飲みます～