おはようございます！
今日は、朝から
水曜日、、、
そう早朝から
ジムトレーニングで御世話になりました
月水金は基本は
記事に何回も出てきておりますが
おなじみの
日課です。
余談ですが
ジムは絶対トレーナいた方が良いです☆
一人でやると
やり方間違えてトレーニングしたり
どうしても。。。
いざという時
自分の判断で妥協したトレーニング
しますよね？
実際苦しいし痛いので
大抵の方は
楽な方向に逃げるハズなので
ジムはトレーナいた方が
強制マニュアルでしてくれるので
筋トレし始めの人はトレーナさんを(笑)
と話反れましたが
今日は、早朝からジムトレーニングでした☆
