今日は朝からジムでした

こんにちは～

今日は

金曜日なので

朝からジムの日でした。

やはりトレーナーさんがいつもいるので

間違いのないトレーニングが出来ていますので

パーソナル制は絶対に

やるなら、そちらの方が良いですね。

一人でやると

苦しくて妥協して

時間の短縮

一つのトレーニングに対して回数の短縮

あと、アドバイスとか監修が無いので

間違ったやり方なるので

今日も

何かと

身体メンテしながら

御昼。。。

そして

午後も何とか進まなくては。。。

(;^_^A