おはようございます☆
今日は
朝からジムトレーニングで御世話になってきました～☆
いつもの週で
いつもの4時から
いつも通りの
いや負荷が上がりましたが(笑)
それは前の負荷が楽だから
筋トレが
辛い方向へと進めるために
楽なままだと、その上の向上はもうないですからね(笑)
というわけで
その新しい負荷の強いトレーニングを始めつつ
朝を迎えました☆
この負荷が
また、４カ月位は続きますが
また次の進化と
レベルアップするには
その位、かかりますからね☆
これが本当のジムだなと思います☆
さて今日は
何をするか。。。
それは、まだ決めてませんが
一応、頑張ります☆
