こんばんわ
先日
健康の事
より詳しくお医者さんに聞いた所
健康への維持
そして近道は
【勿論、自身は健康ですよ(笑)病気じゃないです】
先日、聞く場がありましたので(笑)
それで
話し戻しますが
健康への一番の近道。。。
それは。。。
やはり御菓子を食べるのを一切我慢する事
ファーストフードを一切、我慢して断ち切る事
【出来ればお酒たばこもですが】
それが出来ないのなら
せめて
御菓子とファーストフードとは
縁を切る事が一番良いそうです！
元々
御菓子食べてる方は
それを分かってて食べてるとは思うんですが
その少し位。。。
というのが連続に繋がり
結局食べてしまうと思うので。。。
先ず健康でいたい時は
御菓子とファーストフードと縁をさよなら
なるべくしましょう～！
とお医者さんが言ってました。。。。
大丈夫です
食べたいと思わず我慢すれば
いずれ慣れて食べなくても平気でいられようになりますから☆
誰にでも出来るハズ(笑)
それまでの
努力は必要ですがね(笑)
でも、少し食べるなら
自己管理で。。
食べないと逆に
ストレスになる方もいるんで
適量でも自分で管理すれば
良いと思います。
