今日の朝はこんにちは 今日の朝は イワシの煮を食べました～ 何故なら。。。。 単に 魚の中で 一番、個人的に安心で 栄養があるからです。 鰯は血液をサラサラにし、脳を活性化、老化を防止するので 美味しいかどうかは別として 体には 必要な効果があるんで☆ 食べ物は 美味しいものも食べるのもありなんでしょうけど。。。 体を整える食べ物のほうが 後々、役に立つので そちらを優先しております☆ 野菜を食べるのも その感じです☆
