こんにちは
今日の御昼は。。。
唐揚げ
４個食べました～
やはり肉食べるのに
カロリー気にするのですが
わりと低下カロリー
勿論、運動量も
毎日、それなりに必要ですが
これは肉で悩むんなら
障りのない
からあげに、いきつきます。
一個、７０カロリーで
４個で約２８０カロリーなので
ダイエットって
どんな意味でダイエットって言ってるのかは
分かりませんが
どの道、低カロリーのものだけ食べてると
確かに減量はするんですが
それだけだと
ただの痩せてる力のないガリガリな貧弱な体に絶対なるので
ある程度、強い運動、それなりに毎日する事
日頃ですが、絶対に良いなと思います。
