こんにちは
今日の
午前は、ゴーヤ食べてました☆
ゴーヤの料理では
ゴーヤチャンプルーと言うのが有名ですが
こちらは
ゴーヤと
他の野菜少し交ぜて。。。
栄養の方を考えて食べました～
ゴーヤは
大抵の方は苦いという事で
嫌いな方、沢山いるんですが。。。
それで良いんです(笑)
苦い分
栄養のバランスは凄く良いですから☆
ちなみに食べ物って
味に振ってないけど
栄養やカロリーを極小に重視するか
逆にカロリー高くても良いから
凄く美味しいを重視するか
極論なんですよね(笑)
どっちつかずの食べ物も
ありますが
かなり少ないですし。。。
