こんばんわ
余談で聞いた話なんですが
本当かどうか分かりませんが
整体師さんが
ダイエットには
ご飯食べる時
動きながら食べると
胃が活発【当然食事中だから当たり前なのですが】
そこで動きながら
食べると良いらしい。。。
と、友達が整体師さんから
聞いたらしいです。
何か想像すると
下品に見えますが。。。
まぁ、そうらしいです(笑)
こちらは
ダイエットはしないので
引き締まった細いボディーにするなら
ちゃんとそれなりの
負荷をかけて運動して
破壊と回復の繰り返しで
作るのが一番と思ってますから
しないですがね(笑)
でも
これ、確かに
消化良くするのは分かる気がしますが
直接
筋肉とかダイエットには
あまり関係ない気もしますが。。。
どうでしょう？(笑)
一応聞きましたが。。。
ちなみに
身体を細くする＝ダイエット。。。
というのは違うかな？と
いつも疑問に思います。
