おはようございます！
今日の早朝も
釣行！
というわけではなく
店名前は伏せますが
ノルマの
パーソナルジムに4時から
通い
ノルマはこなしてきました。。。
自分は
数値とか
そいうものは全然気に無いんですが
やはり週三回
体に負荷かけると
良いです。
楽してダイエット出来るのは無いので
苦しい痛みの末に得られるものは
凄く分かりやすいです。
ただ食事だけでダイエットすると
ただの細いヘロヘロな軟弱なラインになるだけですからね
勿論食事制限は徹底的に。。。
細くて、筋肉による
体重増量。。。
これが一番良いです。
それを辛い長期努力で得られるのが
正しく
パーソナルジムだと
思い日々思い続けてます☆
ではでは
今日も良い一日を☆
