今日の御昼は

こんにちは～

今日の御昼は

サラダのみで済ませました～

あと

運動してるから

運動して

プロテイン

【プロテインは胃の活発のために】

食べて

運動して

その

１５分後くらいが理想で

直ぐ飲んじゃダメですよ(笑)

毎回

それだけで

お腹壊さないの？

もっとガツガツ

食べた方が良いよと言われますが

大丈夫です☆

むしろ

体調は良好で

体のバランスも保ってますので☆