筋トレで筋肉作成の栄養のために

こんばんわ

こちらは

いつも筋トレしてて

体型が

ボクサーみたいな

細身な感じなのですが

その体系になるため

食べてる

肉が

もも肉です。

今日も食べました～

勿論、かなり

それなりの負荷の運動は心がけてますが

それが成果に出てるので

もも肉は最高です【筋肉製作】

ダイエットは

減量だけ考えると

ただの軟弱な

細身になるので

増量＋細身を心がけてます。

細身なら誰も体重なんて分からないから気にしないです☆