こんにちは
今日は
「黒はんぺん」
はんぺんの黒いバージョンの
食べました～
はんぺんは
大体１００g。。。
９０カロリーなので
とても運動と併用して
上手く食べるのに適した
食べ物です。
また運動とではなく
ダイエットとも良いそうですね☆
個人的に
ダイエットだけ
してる減量は
あまり良くは思いませんが(;^_^A
ダイエットして減量して細くなるより
運動して細くなる【体重は増量しますが】
そちらの方が健康的に絶対良いからです(;^_^A
見た目
どちらも、あまり変わらないのなら
誰も、その人の体重は気にしてないので
考え方を根本的に変えて引き締まり細くなりましょう☆
というわけで
話反れましたが
はんぺん食べました☆
ダイエットのつもりではないですが(笑)
