ちなみに今日食べたのは。。。

こんにちは

今日の

お昼。

お昼ですね☆

食べたのは

こんぶを主体とした

昆布大豆

あと巻き昆布を

食べました。

最近

昆布は

凄く

健康的にも

栄養の偏りのない

調整的な

役割としても

非常に良いなと思い

何気に何気に食に入れてます☆

特に大豆は

流石に

みりん少し入って味付けしておりますが

【砂糖は標準より少なめに。。。】

体の筋肉作る上で

重要な役割なので

尚更です☆