こんばんわ
鶏肉食べたい
だけど普段の運動の事考えて
カロリー極端に減らしたい！
と言う事で
鶏の照り焼き
を今日の夜食べました～
ただこのまま食べると
運動が
無駄になるので
鶏の皮は邪魔なんで
これをとった
照り焼きを食べました☆
大事なのは
皮を剥ぎ取る事(笑)
大体
150カロリー
コンビのおにぎりの半分です☆
後はフライパンで焼くだけです☆
勿論
薄味ですが食べれない事はないので
健康、優先ですと
いう方は
かなり
おすすめなんですよね☆
こんばんわ
鶏肉食べたい
だけど普段の運動の事考えて
カロリー極端に減らしたい！
と言う事で
鶏の照り焼き
を今日の夜食べました～
ただこのまま食べると
運動が
無駄になるので
鶏の皮は邪魔なんで
これをとった
照り焼きを食べました☆
大事なのは
皮を剥ぎ取る事(笑)
大体
150カロリー
コンビのおにぎりの半分です☆
後はフライパンで焼くだけです☆
勿論
薄味ですが食べれない事はないので
健康、優先ですと
いう方は
かなり
おすすめなんですよね☆