”2週間の無料イベント 開催中です＾＾”

４日前から

ゆるトレ・井上さやかさんのイベントに参加中！！

とにかく

忘れがち・後回しにしがちなことを

思い出させてくれる内容でありがたい😭

ついつい夜ふかし

→無駄にお腹空いて何かつまむ

→蓄えになる

水分不足

→便秘になりやすい

→肌荒れ起こす

基本的に体が硬い

→怪我しやすい

私の現状見直しのために

メニュー考えてくれてる？！？！w

という内容ばかり😂

意識することで

チャレンジできる内容ばかり！！！

２週間後の私

若返ってるかな🥰