【広島 熊野】 菌活 大好き 管理栄養士からのメッセージ ★ 心も体も輝いて

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日々菌のサポートを受けた生活と素敵なお水、自然の叡智を大切に、自分の進む道を思うがままに!

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今日は二十四節気の一つ「大寒」です。

1年中で最も寒い時季です。

 

寒の時期は1月5日頃の小寒から2月4日の立春までの時期をいいます。

 

陰陽五行でも「水」の時期で

「腎」を大切にする時期です。

 

肝腎かなめ

肝臓も腎臓もデトックスには大切です。

 

腎に良い食べ物の代表に

小豆があげられます。

地域によってひにちは違うようですが、

この間の時期に、鏡開きをして、

おぜんざいを食べるのも

理にかなっていると言えますね。

 

そして、菌活大好き管理栄養士としては、

「寒仕込み」は外せません!!


凍結乾燥をする保存食である、

切り干し大根、寒天、凍り豆腐なども

この時期が良いようですし、

酒やみそを仕込むにも適しています。




 

かつては、

寒の間に汲んだ水は、

雑菌が少なく、長期保存に向いている
とされみそやしょうゆ酒の仕込みに
重宝されたようです。

気温が高い時期だと発酵が進みすぎて、
雑味が出やすいこともありますね。

ピアチェーレみな子でも
お味噌づくりのワークショップを
承りますので、
お気軽にお問い合わせくださいね。

 

 
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先日のブログにも書きましたが、
私が今大注目しているのが
 
なんと

日本初

ホップ由来のCBDオイル

 
CBDオイル通のかたなら、
これがどれだけすごいことか
ご理解いただけると思います。
 
何より、CBDオイルが私たちの美容と健康に
いかに役に立つかは、様々なサイトに掲載されていますね。
 
 
それに加えて、
私が大注目している
ホップ由来のCBDオイルは、
カンナビジオールなど
その大切な成分を
MCTオイル
で希釈しています。
 
MCTオイルが注目される理由に
ダイヤグリーンアルツハイマー病の予防や改善に働く可能性があることがわかってきたこと
ダイヤグリーンがん細胞の増殖抑制の助けになること
などがあげられます。
 
ブドウ糖の代替エネルギーとして利用されるのが「ケトン体」なのですが、
中鎖脂肪酸(MCTオイル)はこのケトン体を多く産生するため、
健全な脳を保つことに寄与できることがわかってきました。
またがん細胞はブドウ糖を大変消費しますが、
ケトン体はブドウ糖とは異なり、がん細胞がエネルギーとして利用できないため、
がん細胞の増殖を手伝わない点も評価されています。
 
 
 
アルツハイマーやがんは
現代の病の中では特に避けたい
ものですよね~
 
カンナビジオールの働きと
希釈するオイルの働きの
両方に予防の手助けとなる働きがあるって
パワフルすぎますよね
 
鬼に金棒
(表現が昭和ですね爆  笑
 
 
もちろん、
CBDオイルも栄養補助的に
使用するものですので、
日々の食事も大切です。
 
ですが、ボディーの経年変化を
少しでも少なくして
元気で過ごすために、
活用しない手はないですよね
 
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家族の療養をきっかけに
いろいろなことを学んでいます
 
正直、自分の嫌な部分もあぶりだされますアセアセ
 
厳しい状況では
大切に思えばこそ
相手のために一生懸命になる
 
一生懸命になりすぎて
 
相手の気持ちを尊重できなくなってしまうことがある
必死すぎて、いろいろなことが見えなくなることもある
 
自分のことを思ってくれているのは分かるけど
僕の気持ちもわかってよ~って相手は思うよね
病気があるってだけでも大きな負担や不安があるのにねぇ
 
 
相手から、
「したくない」って言われたら、
せっかく成果出てるのに
これをしなければ
悪くなっちゃうかもって
心配し、焦る私がいる
 
 
ついつい、
○○するべき
○○しなければならない
って突きつけちゃう自分がいる
 
あるべき論が強すぎるのと
自分自身を正当化してるんだよね
 
私は間違っていないってね
だから、結果的に
あなたが変わりなさいよって
突きつけることになっちゃう
 
一つ進歩は、
そういう自分もいるって認めることができていることかなぁ
 
そんな中
アーサーホーランド氏の
というメッセージにとても救われました。
 

「あなたのうちにある光は

   闇の中に輝く…」

 

争いごとがあるのは、

己の正しさを

主張しているからであり、

怒りがあるのは

納得できないからである。

 

疑心暗鬼が生まれるのは

信用できないからであり、

許せないのは

裏切られたからなのだ…

 

言い争いが絶えないのは

気が合わないからであり、

落ち着けないのは

気が張っているからである。

 

売り言葉に買い言葉だけでは

平安はあなたから

遠のいてしまう…

怒りに支配されていると幸せは

何処かへと寄り道してしまう…

 

THE BIBLEには

「すべての人と平和であり、

   愛を追い求めなさい…」

とある。

 

嫌がらせをするよりは

親切であれ、

貶(けな)すよりは

人の徳を高める者であれ。

 

批判するのは

容易(たやす)いことであり、

誹謗中傷するよりは

人の素敵な部分を

褒めてあげれる者であれ。

 

知恵と知識の宝なる

魂のロッカーJESUSは

「すべて疲れて重荷を負っている者は

   わたしのところに来るといい…

   あなたは世の光なのだ…

   その光を世に輝かせなさい…」

と語っている。

 

あなたには

天から授かっている魅力、

また輝きがある。

 

夜空に輝く星の様に…

あなたの中(うち)にある光は

どんなに暗い闇の中(なか)に

いる者たちにも

希望の輝きを放つことができる。

 

今日という日があなたにとって

光は闇の中に輝くことを

体験できる日となります様に…

 

『あなたの存在こそが

   暗い世に光を放つ…』

 

アーサー・ホーランド

2018.11.29

 
その中のメッセージ
「あなたには天から授かっている魅力、また輝きがある。」
がとても響きました。
 
魅力、輝きは
私にもあり、相手にもあることを認める
 
ネガティブワールドに陥りそうな時に
こんな素敵なメッセージに救われ、
引き上げてもらう感覚
 
本当にありがたいことです。
 
そして、あまりにもぐるぐるしたら、
思いを書き出してみたり
信頼できる方にお話しすることで
 
徐々に自分を客観視できて
スーッと
ぐるぐるから引き上げられる気がしますラブラブ
 
長文にお付き合いいただき、ありがとうございました。
 
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届きますように流れ星
 
 

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日本初

に出会えるチャンスって
人生の中でどれだけあるでしょう
 
こればかりは、ご縁がなせる業
生かすも生かさないも
自分次第です
 
その、日本初に
出会えるチャンスが来てますよ
 
そのオイルは
 

CBDオイル

健康増進や美容の世界では大注目の
オイルですね
 
なんと
 
なんと
 
広島発で
 

ホップ由来のCBDオイルが

2月1日に世の中に出ますよびっくり
 
だからって、ビールの原料のホップには
含まれていないのですえーん
 
ホップ由来のCBDオイルがどれだけすごいことなのか
聞いてみたくないですか?
 
体験してみたくないですか?
 
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気になる方、ピンときた方は
是非、メッセージをくださいね
 
 

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寒い冬に湯船にしっかりとつかることは、
身体を芯から温めて、
質の良い睡眠にいざなってくれます。
 
わが家では、ガイアの水135のシャワーヘッドで
湯船にお湯を張ります。
 
ガイアの水に出会ったのは、ちょうど4年前
 
そして、最初に導入したのがシャワーヘッドでした。
 
毎日のお風呂で、塩素が
呼吸器から
皮膚から
どれだけ入ってきているのかと
驚愕しました。
 
これは、早く変えなきゃアセアセ
 
一番風呂なんてガーン
 
ガイアの水になれると、
塩素除去していないお風呂や
沸かし湯の温泉などいくと
正直辛い
 
わが家のお風呂のほうがよっぽど
リラックスできるくらいの満足度です
 
遠赤外線効果で、芯から温まるし
皮膚の弱いわが家の面々には
必須アイテムです
 
もちろん、
東京に下宿している息子にも
持たしていますよ
 
年始特別企画をしていますので、
ピンときた方は、この機会に
是非!!
下矢印下矢印下矢印

 

 

 

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