レコーディング

13／Sep

Brekkie

8:20

〈糖尿数値〉

食後4.9

・soda bread

・サラダ

・カフェラテ

Lunch

14:17

〈糖尿数値〉

食後4.8

・サラダ

・ヨーグルト

ヨーグルトにはフレッシュのいちごと

冷凍ミックスベリーも乗っけた

Dinner

19:30

〈糖尿数値〉

食後5.7

・麦ご飯

・味噌汁

・かぼちゃの煮付け

・玉子焼き

・オクラ納豆

・トマトスライス

最初食後に血糖値測ったら8.7ってなって

びっくりして測り直しちゃった（笑）

そしたら5.7になったんだけどー…

この差は何なんだろう