私の花粉症が改善した方法は、食生活の改善と
腸内洗浄などによる宿便の排泄と血液の改善です。
食事は、普段からなるべく気を付ける
ようにはしていますが、特に花粉症の時期になると・・・
STEP1 白砂糖が入ったお菓子類をひかえる。
STEP2 食物繊維や酵素を多く含んだ果物や生野菜、
亜麻仁油を多くとる。酵素ジュースを毎日飲む。
STEP3 肉、卵、乳製品などの動物性たんぱく質をひかえる。
STEP4 コーヒーエネマや酵素断食する。
STEP1,2,3は砂糖や動物性たんぱく質が
腸内で腐敗することによって生じる
アレルゲンとなる有毒ガスの発生を防ぎ、
食物繊維を多くとることによって
善玉腸内細菌を増やします。
αリノレン酸の亜麻仁油は、炎症反応を
抑える働きがあります。
酵素ジュースは腸内の異常発酵を防いでくれます。
STEP4のコーヒーエネマは、宿便を取り除き、
胆汁の分泌をうながし肝臓の解毒機能を
高めて血液をきれいにしてくれます。
酵素断食も宿便や環境毒素を
排出してくれます。
他にもいろんなノウハウがあると思いますが、
私はこれらで90％以上花粉症が改善しました。
今年は９９％今のところ大丈夫です。
とは言っても、初めから完璧にできる人
なんていないと思います。
私も完璧ではないですし、昔は焼肉、酒、
タバコ三昧でしたし、牛乳なんて水代わりに
ガブガブ飲んでいました。
生クリームのいちごのケーキも大好物です。
あまりこだわりすぎるのも、人生楽しくなくなるので
私は、良くないと思いますが、
まずはひとつでも今から始めると、
花粉症改善はもちろん、ダイエットや美容にも
効果があるので一石二鳥どころではないですよ！
追伸：先週患者さんに渡すホワイトデーの
残りのチョコレートを食べたら、鼻水が出てきたので、
ふと思ったのですが、バレンタインデーと
ホワイトデーが２月３月にあるので、
それも花粉症と関係してるのかなと思いました。