コーヒーエネマで３㎏痩せ、１０月末には、
６８㎏台をキープしていました。
気づいていたら目標の６７㎏まであと１㎏になりました。
そして、１１月に酵素飲料を飲むファスティング(断食)
ダイエットというのをやりました。
最近は、ベジーデル酵素液などが売れているらしいですが、
私は、ファーストプランというのをやりました。
(その当時は名称が違っていたと思います)
食生活は、相変わらず肉・卵・乳製品を控えていたこともあり、
３日間半断食をして約２㎏痩せました。
１１月中旬には、６６．４㎏になり、４月末から
約７ヶ月で１４．７㎏痩せ目標達成しました。
慢性疲労は感じなくなり、身体が若返りましたが・・・