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漢方で見る肥満！！
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＼3パターン／
☆水太り
むくみやすく疲れやすい。朝がだるい。
下半身太り。舌もむくんで縁に歯形。
☆ストレス太り
体重の増減が激しい。
イライラ解消に食べちゃう。
胸・お腹の張り、肩こり。
☆血太り
お腹周りの皮下脂肪多い。
婦人科のトラブル。
シミや目のくま出やすい。
＼対策法／
☆水太りタイプ
胃腸に負担がかかる食事控え(冷たい甘い脂っこいもの)
よく噛む。お粥や芋、豆類が◎
☆ストレス太りタイプ
ストレスを断つ。
食べる以外の気分転換をみつける。
柑橘やハーブが◎
☆血太りタイプ
運動や入浴などで血流を良くする。
体冷やさない。
玉ねぎや香味野菜が◎
参考にしてねー！
ここではざっくりとしたパターン別と
対処法を書いてます。
詳しく知りたい方はカウンセリングでお待ちしてます♡
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宮城県岩沼市桜3-8-8