腰痛 顎の下のニキビ 肌の湿疹…
なんとなく生理前の症状に似てる…
気分が昂ぶるかんじとかね。
腰痛悪化して辛いので、旦那が体調悪そうに寝ていたから、りっちゃんと一緒に寝ててもらい、私は身軽に整骨院へ。
久しぶりに1人時間。
治療に専念出来て、心身ともにリフレッシュ〜。
整骨院の先生に最近の体調不良やメンタルの話をしたら
自律神経整えてみますか？
産後1年くらいって普通のカラダじゃないし、ホルモンの影響や低気圧の影響で気分の浮き沈みが激しくなるってことは大いにありますよ。
鎖骨のところの何とかっていう自律神経を司る神経に電気をあてて、お腹をあっためて、かるーくお腹周りをマッサージしてもらった。
その間はアイマスクして、リラックス効果のある音楽をひたすらに聞く。
これ、めっちゃ効果があって、
カラダは軽くなるわ、メンタル落ち着くは、
昼寝もできちゃったわで私にはこのアプローチがあったみたい。
ますます人間の体の仕組みは面白いなと思ったし、アロマで癒されるとか栄養でとか、色んなアプローチをしてみるのも面白いかもって思ったら自律神経の勉強してみたら楽しそうって思った。
1人でも私のようにパニックや産後の感情の揺さぶられやらに困ってる人がいたら助けたい。
そう思った一日でした。
そして、ますますりっちゃんはオッパイから離れていくようになった。
朝方や夜中はまだオッパイ欲しがる時あるからあげてるけど、まさかの右乳首、りっちゃんに噛まれて負傷。
仕方ないので左乳だけで授乳することに…
ま、でも確実に母乳は出なくなってるから
来月、再来月くらいには完全にお別れになりそうだ。