筋肉痛!?

今日は、エクササイズ


『今日は、キツい筋トレが１つ入ってますよ～元気出して頑張ろう』みたいな事を先生が言って、始まったのですが…

ホントにキツかった
筋トレの後、流れた音楽は、恐怖の腕上げ


明日、普通に歩けるかな～？
ん年とったら、筋肉痛はもっと先



昨日から、やっとミシンを始動かなり遅いけど、、
気持ちが乗らないとね～頑張ろう～(*^_^*)