ハードコア

今日はエクササイズへ

火曜日と金曜日に託児付のレッスンがあって、内容が少し違います。

で、火曜日は超ハード

中でも、腕を肩の高さに広げて、一曲動かし続けるのがあるんだけど、これがものすごくキツい

先生が『自分のペースで、たまに下ろしながらやってね!!』と、言ってくれるんだけど、１度休んだら、２度と腕が上げれない気がして、気合いで一曲やりきります

火曜日の託児が復活したのが、９月からで、今日でハードコアは三回目。

腕上げは、火曜日だけかと思ったら、先週の金曜日のレッスンにも組み込まれてました
毎回やるのか～…‥しんどいよ～…‥


でも、エクササイズに行くようになってから、腰痛が和らいだ気がします
それに体を動かして、気持ちがいいッ

楽しく続けたいな