【晩ごはん】パスタソースと味付け切り身魚でお手抜きワンプレ。 | ふたりの日々。
こんばんは〜
今朝も3時半起き💧
いつも寝起きがよく、
爽やかに
「フミちゃん、おはようっ
![キラキラ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/088.png)
」
と起きるツレも、
アラーム鳴った瞬間、
「ねむーーー
」
さて、昨日はもー疲れていたので
事前になーんも考えていなくて、
そろそろ出始めたシイラの切り身に
バジルオイルをまぶしたものを
買ってきました
コレ、美味しいけど、
あんまりごはんすすまへんよなーーー
味付けごはんにしよう!
おかずも減らせるし(←そこ笑)
マ・マーのパスタソース、
『あさりコンソメ』で炊き込みピラフ♪
![](https://stat.ameba.jp/user_images/20200525/18/fmk415/40/f8/j/o0321040014764146595.jpg?caw=800)
※画像お借りしました。
ちょうど買い置きあるーーー♥
![ナイフとフォーク](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/516.png)
昨日の晩ごはん
*『あさりコンソメ』炊き込みピラフ
*シイラのバジルオイル漬け
*牛肉ゴボウしぐれ煮
*新じゃがとほうれん草の明太子炒め
*サニーレタス、トマト、
ブロッコリースプラウト
*お味噌汁(キャベツ、白ねぎ、ワカメ)
『あさりコンソメ』炊き込みピラフ
コーン缶は今切らしていて、
あと、パプリカやピーマンは
二人ともダメなので💧
しめじを小さく切って加えました
元々好きなレトルトパスタソースの
ひとつですが、
すごく美味しい♡
シイラのバジルオイル漬け
焼いただけー。
牛肉ゴボウしぐれ煮
牛肉を甘辛く煮て
冷蔵庫に入れておいたものを使って
ゴボウを薄味で
柔らかくなるまで煮てから
仕上げにお肉と生姜を加えて
汁気がなくなるまで煮上げました
新じゃがとほうれん草の明太子炒め
![](https://stat.ameba.jp/user_images/20200525/07/fmk415/65/b8/j/o1080060714763882750.jpg?caw=800)
コレ、思いつきだけど、
めっちゃ美味しくできた♪
![](https://stat.ameba.jp/user_images/20200525/07/fmk415/54/31/j/o1080060714763882754.jpg?caw=800)
全部ワンプレートに盛り付け
彩りがイマイチ💦
「なんでワンプレートなのに
魚なん??」
と、不満そうに言われましたが、、、
・・・なに、その思い込み??
ワンプレートには
好きなものしか乗ってない前提(笑)
![](https://stat.ameba.jp/user_images/20200525/07/fmk415/2d/e4/j/o1080060714763882757.jpg?caw=800)
洗い物、楽チンでした♡
次は好きなものだけで
つくってあげるね〜(笑)
![](https://ln.ameba.jp/v2/ra/zBymKrvv?qat=view&qv=1-66-0&qpi=article_blog-entry&qr=&entry_id=%2212599330330%22&blogger_ameba_id=%22fmk415%22)
![](//sy.ameblo.jp/sync/?org=sy.ameblo.jp&initial=1)