こんにちは。
スパセラピストのたなべ ふみこです
河村 知絵さんとのセッションも3回目となりました(o^^o)
今回は主にSNSでの発信について振り返りました。
発信を続けることで
自分の中で感じたことや気付いた部分があって、
知絵さんの仰る通り、まずはとにかくやり続けること
これが大切なんだと改めて実感
そして今回知絵さんに伺いたかったのは、
モチベーションの維持や、一日の使い方。
まだうまくバランスがとれていないなーと思っていました。
■モチベーションの維持について
モチベーションが上下するのは人間だから仕方がない。
大切なのは、行動を止めないこと
手を止めたら、それは完全に感情にのまれているということ。
感情がどうしようもない時は淡々とやる。
■一日の使い方
時間を管理するのではなく、やることを決める。
1日のタスクは2個のみ
終了したらタスクを消す。
あれもこれもと何個もタスクを抱えてしまうと出来ない。
毎日2個できていれば前に進む。
先が不安になったりモヤモヤするのは、
ゼロからのスタートなので仕方のないこと。
目標を明確にして、
やるべきことをやっていれば不安はなくなる
知絵さんの言葉に、納得です(o^^o)
知絵さんに、
『ふみこさんなら絶対できる！初めからイメージできています。』って言っていただけたことが凄く嬉しかった～
コーチに信じてもらえているって、かなり心強いです
私は、今はまだ開花前の蕾の状態。
いろんな栄養を吸収して、絶対に花が開くと自分を信じて
とにかく行動したいと思います
最後までお読みいただき、ありがとうございました
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