「良い仕事がしたいと頑張っている人を応援したい！」コーチの伊藤史子です
いつもご覧いただき、ありがとうございます。
これからしばらくは、私が行っている「コーチング」について掲載していきますので、よろしくお願いします。
私の場合は、「コーチング」をメインとし、
必要に応じてカウンセリングや、
キャリアコンサルティングを行っています。
そして、ただ「セッションをして終わり」ではなく、
セッション後もアクションプランの振り返りや、
具体的な行動についての話し合い など、
実際に動いていくサポートも合わせて行っています。
森タワービル52階からの東京の景色
さて、私のコーチングでできることをご紹介します。
（一例です）
＜個人向け＞
■目標達成の伴走、ロードマップ作成支援
資格取得、受験、何か達成したい目標がある方向け。
ただ話を聞いて次の行動を決めるだけでなく、
目標に向けてどのくらい進んでいるか確認して
現時点を確認し、
進んできたことを確認することで自信を
持ってもらいます
■自分では気づけない視点が得られ、別の捉え方が可能となる
どうしても自分一人で考えると、
自分自身の視点から外れて考えることは
難しいです。
第三者の質問や視点を変えるワークで別の視点に
気づけると、
問題を俯瞰して見られたり、
別の解決方法が得られたりします。
■アイデアの壁打ち相手、思考の整理
経営者の方や、ご自身のアイデアや考えを整理したい方向け。
話していると頭の中が整理されます。
また、コーチングスキルでの質問から、
思いがけない方向で考えが浮かぶことも
あります。
一人で悶々と考えているよりも時短で
次に進められます。
■記念日や節目の振り返り
人生の節目や誕生日などの記念日に。
これまでの人生を振り返る時間と、
これからどうして生きたいか？を
考える時間を提供します。
とても好評いただいてます。
■ずっと手放せない辛さや感情を吐き出すことに
より、いつまでも過去に捉われず、
時間を無駄にせず、次に進むことができる
嫌な目にあったり辛い体験をした後、
誰にも言えず、ずっと引きずってしまうことは
ありませんか？
実は私もそうでした。
ずっと辛い思いを引きずっていて、
恨み節の日々でした。
「何も批判せず、いらない一言も言わず、
ただ辛い思いを聞いてもらいたい」
そう思っていました。
そんな辛さを吐き出してケリをつけて、
新たな明日に向かっていきましょう。
■「自分トリセツ」が分かる
私自身コーチングの研修中に「自分トリセツ」が
分かるようになりました。
電車で割り込みして乗っていく人を見ては
内心怒っていたのですが、
コーチングで、「人を尊重する」という価値観が
あることに気づけました。
そこから、相変わらず腹は立てても
「何で腹が立つのか？」が分かっているので、
私自身に対する理解ができるようになり、
また、「どういう時に怒るのか」も事前に
分かっていると対応ができるようになりました。
これだけ視点が高くなると、東京も俯瞰できます！
＜法人＞
■従業員のキャリア志向の把握、
キャリア上の悩み相談
コーチング+キャリアコンサルティングで、
企業内の従業員の方のキャリア志向が分かり、
今後の仕事の与え方や経験の積ませ方、
キャリアステップを考えることができます。
キャリア上の悩みを聞くことで、
悩みを放置せず解決し、
最悪の場合離職に至ることも防ぐことが
できます。
■従業員のメンタルヘルス相談、
相談から把握した企業の課題把握と対策提案
産業カウンセラー+人事労務コンサルティングで、
従業員の相談対応（メンタルヘルス）、
そこからメンタル不調が発生する原因を
人事労務データからも確認し、
企業のメンタルヘルスの課題を特定し、
その対策をご提案します。
■従業員のモチベーションアップ
コーチング+キャリアコンサルティングで、
企業内の従業員の方のやりがい・
仕事で好きな事・得意な事を把握し、
それらを活かした人材活用・マネジメントを
ご提案します。
視点が変わると捉え方が変わります！
いかがでしたか？
コーチングを使って様々なご支援ができるんです。
なにか、お困り事、達成したい事、
ご自身の人生を振り返りたい など
ご希望に応じたサポートをします。
ご自身の仕事・やりたい事・これからの人生、
前に進めていきましょう！
応援しています！
引用・活用されたい場合は、リブログが、私のブログから得た内容である旨
表示ください。（これは喜びます！）
