夢インタビュアーのファニーです。
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３月の新月も過ぎ、いよいよ春が到来してきた感じがしますね。
年度末になり、人の動きもあるので、余計世の中や時が動いている気がします。
最近、あちらこちらのメルマガやブログなどから、
「自己肯定感」や「自己重要感」
と言った言葉をよく見かけるようになりました。
私も、かつて自分の価値観が自分を縛り、自分を赦せないので、ましてや、
「きちんとしていない他人なんか許せるか！」
という思いでいました。
（詳しくは、ブログ「 価値観を緩めて、自分を大切にする〜その１の補足〜 を
ご参照ください）
今思うと、
自分は「こんなに頑張っているのに」報われない！
という思いも大いにあったと思います。
でも、報われない思い（＝承認欲求）を、自分以外のものにぶつけても、
相手次第なんだからどうしようもないですよね。
それよりも、
「ダメな自分でも良いんだよ」
「何も良いことしてない自分でも良いんだよ」
と、自分が自分の頑張りを認めて、自分にOKを出す。
人や周囲に向けていた意識を、自分に向けてみて、
エネルギーも気持ちも思い遣りも、自分に掛けていって
他者からの評価ではなく、
まさに自己投資の結果を楽しみにしてみる。
世の為、人の為、家族の為、仕事の為を差し置いて、
自分中心に、自分優先に過ごしてみる。
ホント、自分の身体に正直になって休養したり、
リフレッシュする時間を取る という事をしていけば、
エネルギーも溜まって、余裕があるから他者に対して何かすることができるようになるのでしょう。
何かをやっていく、実現する 為には、自己肯定感や自分を大切にすることが重要
と言われますが、きっとこういう事なんでしょう。
周りが残業していても、付き合わずとっとと帰る
家事があっても、疲れていたら休む事を優先する
という事からチャレンジしてみてはいかがでしょうか？
色々あった今年度を振り返ってみて、あらためてこんな事を思ったのでした。
自分を自分の中心に据えて、自分の人生を送る人を、コーチングで応援しています。
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