新年の初筋トレ

通っているゴールドジムが、早くも今日から通常営業だったので、筋トレに行きました。

まだ三が日だというのに、けっこう多くの方々がトレーニングに来ていました。

今日はベンチプレスの日。

バーベルのＭＡＸ重量は９５キロ

昨年末から集中してベンチプレスをして、かなり伸びて１００キロまであと５キロ！

ところが、このたった５キロの壁が厚いのです。

筋トレの話を人にすると「何を目指しているのですか？」と聞かれることがあります。

いちおう、「健康のためです」と答えてはいますが、

腰や肘を傷めることもあり、必ずしも健康によくないかも・・・

何のためにやっているか、よく考えてみたら、

やはり、面白いからというのが本音です。

思いバーベルを挙げるのはきついけれど、しだいに重さが増してくると、目標をクリアした気分になって達成感があるのです。

今年こそ、ベンチプレスで１００キロを挙げたいと思います！！

※イラストは、以前鹿児島に住んでいた頃、ジムに行って見たものを描いたものです。

面白い人たちがたくさんいました。