朝７時２０分起床。
昨晩はメイラックス服用。
夫
がテレワークで在宅勤務。
朝食を摂り、食器を洗い、洗濯物を干す。
午前９時から１２時まで眠る。
気づいたら１２時になっていた。
これだけ眠るとは、
やはり鬱状態なのだと思う。
夫とピラフとサラダの昼食を食べ、
１３時までテレビを観た。
午後はスクラッチアートをしたり、
来週の献立を決め、
買い出しリストを作ったりして
過ごした。
それにしても、厄介な病気になった
ものだ。
双極性障害は気分が上がったり下がったり
するけれど、私
は２年近く
下がりっぱなし、、、、。
薬で気分が上がるのを抑えているとはいえ、
下がりっぱなしはツラいし苦しい。
次の診察で先生👩に言ってみようかな。
「心が苦しい時に飲む頓服薬をください」
って。
ブロ友さんのブログを拝見していて、
皆さん、ツラい時に
頓服薬を飲んでいらっしゃる事を知った。
私頓服薬、処方された事が無いんですよ。
効くかどうかは分からないけれど、
頓服を持ってるだけでも心強いと思う。
これから、午後の家事を始めよう。
洗濯物と夕食作り、頑張ろう。