朝7時45分起床。目覚めは良い。
昨晩、メイラックス服用。
朝食を摂り、食器を洗う。
夫
とヨーカドーまで買い出しへ
1週間分の食材をまとめ買いする。
ドトールに寄って、くつろぐ。
夫は豆乳オレ、私
はカフェオレ
を注文。
昼食は夫長女👧次女👧そろって
食パン、サラダ、鶏のしょうゆ揚げを
食べた。
午後は夫と散歩に出掛けた。
暑さ、日差しもほどほどで
散歩日和だった。
隣町のスーパーで、
家の近くのスーパーでは買えないお菓子を
幾つか買った。
万歩計で11000歩、歩いた。
良い運動になったし、気持ちよかった。
週末のウォーキング、これからも
続けていきたい。