朝6時30分起床。
からの二度寝で8時起床。
なんとか長女👧次女👧の見送り
は出来た。
朝食を摂り、食器を洗い、洗濯物を干す。
家に1人でいると不安感が出てくる。
とりあえずTVerで
「くるり〜誰が私と恋をした?〜」
「月曜から夜ふかし」
を観たけど、不安感は強くなるばかり。
震えが止まらない、、、、
今日は夜まで1人で過ごさなければ
いけない。頑張らなくては!
まずは
来週の献立作りをすることにした。
それが終わったら買い出しリストの作成。
洗髪もしてしまう。
でも、
息苦しい、、、、
心も苦しい、、、、
時間が過ぎていく、、、、
17時すぎ、夕食の準備に取り掛かる。
今日のメニューは
・豚肉と厚揚げのしょうが炒め
・野菜のかき玉汁
・キャベツといかくんせいの蒸し物
・りんご&ヨーグルト
19時前には仕上がった。
今日は1日中不安感がすごくて、
対処が難しかった。
薬(メイラックス)を減らしている
ことも影響しているかもしれない。
注意深く、観察していきたい。