朝6時30分起床。
からの二度寝で8時起床。
なんとか長女👧次女👧の見送り
は出来た。
朝食を摂り、食器を洗い、洗濯物を干す。
家に1人でいると不安感が出てくる。
とりあえずTVerで
「くるり〜誰が私と恋をした？〜」
「月曜から夜ふかし」
を観たけど、不安感は強くなるばかり。
震えが止まらない、、、、
今日は夜まで1人で過ごさなければ
いけない。頑張らなくては！
まずは
来週の献立作りをすることにした。
それが終わったら買い出しリストの作成。
洗髪もしてしまう。
でも、
息苦しい、、、、
心も苦しい、、、、
時間が過ぎていく、、、、
17時すぎ、夕食の準備に取り掛かる。
今日のメニューは
・豚肉と厚揚げのしょうが炒め
・野菜のかき玉汁
・キャベツといかくんせいの蒸し物
・りんご＆ヨーグルト
19時前には仕上がった。
今日は1日中不安感がすごくて、
対処が難しかった。
薬（メイラックス）を減らしている
ことも影響しているかもしれない。
注意深く、観察していきたい。