朝5時30分起床。
からの二度寝で6時30分起床。
食事を摂り、食器を洗い、洗濯物を干す。
メイク完了。
9時精神科外来へ出発
先生👩に話したこと
・眠気が午前中にひどい。
・家に1人でいるのが怖い。
・母
から「無口になった」と言われた。
午前中の眠気を改善しようという事で
毎日飲んでいるメイラックスを
1日おきに飲むことになった。
これでメイラックスの血中濃度が
下がって、午前中の眠気が
治ってくれると良いのだが、、、、
次回の診察は1ヶ月後。
病院から帰宅して午後、
また2時間半眠ってしまった。
慌てて洗濯物を畳んで、
夕食を作った。
夕食のメニューは
・青梗菜と卵の塩炒め
・あさりとキャベツのスープ
・かぼちゃのレンジおかか煮
・りんご＆ヨーグルト
なんとか19時に作り終わった。
これからの1カ月は、
眠気を上手くコントロールして
規則正しい生活をしたい。