皆さま、こんにちは(^^)/
さて、今日はいつもと違うお話を・・・
痩せた～い！
でも、
食べた～い！！
っていう懐かしいCMを思い出しますね💦
私もついこないだまで、食べたい欲求を止められませんでした💧
私を変えた一冊が、以下の内海聡さんの著書『一日三食をやめなさい』
と、その先生の詳細情報です(*^。^*)
内海 聡（うつみ さとる、1974年（昭和49年）12月9日 - ）は、
日本の内科医、漢方医、作家。「キチガイ医」と自称する[1][2]。
断薬のためのTokyo DD Clinicを立ち上げ、
自らが理事長のNPO法人薬害研究センターに
ピュアリフィケーション・プログラムを導入し、
反精神薬・薬害ネットワークという向精神薬に反対する
ネットワークも立ち上げている。
Tokyo DD Clinicでは基本的に自費診療のみを受け付けている[3][4]。
2009年2月から笠陽一郎の「精神科セカンドオピニオン」にかかわる[5]。
2010年8月時点では西洋医学と東洋医学の融合を目指していた[6] が、
後に対立。2011年11月には「精神医学など存在していい代物ではない」
として「笠陽一郎とその一派、この稀代の詐欺師たち」と述べ[7]、
2013年5月には『医学不要論』を出版した。
日本東洋医学財団に賛同する医師として講演会を行っている[8]。Wikipediaより
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その他に、今読んでいるのは、石原結實（いしはらゆうみ）先生著
のこちらです。
石原結實
40年近く医師として自然療法の考え方より、
「生姜紅茶」「人参リンゴジュース」「体温め」「少食」など、
西洋医学とは少し違う角度から、健康法の啓蒙活動に励んで参りました。
「おもいッきりテレビ」をはじめとするテレビ、ラジオなど各メディアへの出演、
300冊超の書籍の出版、3000回を超える講演会の実施などに加え、
伊豆の保養所「ヒポクラティック・サナトリウム」の運営を通じて、
これまでに5万人近くの方々に健康増進・体調改善・回復という
喜ばしい結果をご報告いただいています。
現在、日本の医療費は年間40兆円を超える莫大な額に膨れ上がる一方で、
ガンをはじめとする病気・病人は増加の一途を辿っています。
このままでは日本は病気によって衰亡し、
医療費の高騰で国家の財政も破綻するという危機が迫っています。
この危機的状況を食い止めるためには、誰もが自分の健康に責任を持ち、
自然・自己治癒力を高める生活を送ることが大切です。
以上、オフィシャルHPより
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これらを読んでも食欲が抑えられないという方には、
こちらのパッチが有効です♪
さらに運動をしなくてもしたことにするパッチ(≧▽≦)
この二つがダイエットには最強タッグです♪パッチは9種類詳しくはこちら
でも、まぁ、一日一食生活をしていれば、
自然と普通の体型になりますけどね💦
さて、
私が一日一食生活をする前は、
もちろん、三食（しかも大盛）でした💧
お昼のお弁当箱は、清掃のおっちゃん達にもビックリされた(@。@)
主人もドン引きする大きさでした（^_^;）
その頃の体調は、身体は重く、だるさも抜けず、
いくら寝ても寝足りないくらい。。。
でも、ぐっすり眠れず夜中に何度も起きる・・・
ところが、一日一食生活→一か月目の今日。
★身体は軽く、階段一段飛ばしも平気！
★だるさなんて、どこ吹く風？
★夜寝たら朝までぐっすり♪
これらもパッチを貼ってれば改善するんですが、
私はパッチを貼りはじめて、一年弱。
これはもう、食べる量だろうと気が付きました←やっとかい！
今はベスト体重49.5ｋｇキープしつつ超健康体です♪
やり方は簡単。以下は徐々に・・・
三食食べてる人は、三食をまず軽くする。
↓↓↓
朝を味噌汁（具なし）にする。
↓↓↓
お昼も味噌汁（具なし）と生姜茶にする。
↓↓↓
おなかがすいたと感じたら、チョコを一かけら味わいながら食べる。↓↓↓
夜はいずれも食べたいものを普通の量を食べる。パッチもレイキも波動です！
当サロンでは、パッチの単品売りもしております。（税込）
X39（１枚）￥700 X39以外は（1枚）￥400
1ヵ月分￥19,250 1か月分￥11,770
毎日貼る場合は会員価格がお得です。
詳しくはお尋ねください。
当サロンでも販売しておりますが、ネット注文も承っております。
ネット注文はこちらから（こちらからも会員になれます）
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レイキサロン紫桜舞(しおん)
こちらは、私の先生の著書です。
ご参考になれば幸いです。