もう一歩☆

すっかり元気に歩き回るようになったちび猫ちゃんたち
じゃれて遊んで、寝て、また遊ぶ
かわいすぎて時間があっという間に過ぎてしまいます

いかん、仕事ということで家を出て歩きだしたはいいが今日は足が重い
暑いし

仕事行く前に汗だくになっちゃうし、
忙しいから一駅分でいいかな
ともう一人の私が

イヤイヤ、最低二駅は歩くよ
と自分に言い聞かす

朝起きる時から、掃除、仕事など常に
「今じゃなくてもいいんじゃない」
「そこまでやらなくても」
「だってこれもやらなきゃだからやれない」
と、怠け者が顔を出す

この、あと一歩をやらないでいいや、いいやとしてしまうから
「まぁいいか」癖がついて、ここぞって時に気力や体力が続かないんだから

今週末はまた朝一新幹線で大阪に行き、次の日も１日セミナーで最終で帰ってくる予定なんだから
万全な体調を整えとかなきゃ

ということで結局三駅分歩いて気分爽快に

歩くのって無料だし、いつでもできるし、体調もよくなるし、腰痛もなくなるし
まだまだいっぱいいいことあります

２ヶ月前にはリウマチで激痛だった足なのに
エネルギートリートメントと運動でここまできた
子猫ちゃん達も

考えてみたら20年前から歩くように言われてたっけ
言うこと聞かなかったなぁ、私
父は気長にいい続けてくれた
すいませんとありがとうです


腰痛の方や気分がモヤモヤする時はひたすら15分以上歩いてみる
是非おすすめします





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