地味にすごい！

今日も運動してくると言って事務所を出ようとしたら

「今日は何周を？」

と声をかけられ…

「800メートル！」

と言いましたが、いざフィットネスルームについたら

そうもいかないだろう

ということで

本日は1000メートル

若干途中ペースダウンしましたが、なんとか終了

一通り腹筋から

各10回ずつ

写真にあるお尻と腿の筋肉を使うこの機器が…

じわ～っと全身から汗が出る

ふぅ～っと息を吐く度に、じわ～

そして今日もぜ～ぜ～させてくれたのが、腕も動かす自転車みたいなやつ

本当に意味がわからないくらい心臓が…

400メートルが限界でした

重さを軽くするのは自分に負けたみたいだし

心臓はバクバクだし

まだまだです

運動されてる方が聞いたら笑われてしまうのでしょうが、本当に今の私が無理なく生活に支障がでないくらいにするギリギリライン

20年くらい前、ヘルニアで動けなかった私に背中、腰周りの筋肉をつけた方がいい と父が夜中一緒に歩いてくれたのを思い出しました

今でも10キロくらいは普通に歩いている父

歩くのが早い父について行くために、パタパタ・はぁはぁいいながらやったこと、

その時は腰も痛いし、仕事で疲れ、眠いし、「もぉ～勘弁してくれ」って感じでしたが、今ではいい思い出です

今度は私も余裕で一緒に散歩を楽しめるくらいになろう

確実に身体が変わりそうな気配

明日も一日がんばろう